アンガーマネジメントを実施しました！ 🌻チャレジョブセンター鴻巣Ⅱ🌻
こんにちは☁
本日は連日の暑さより少し気温が低いので過ごしやすい1日でしたね😄
さてさて、
本日はYセミナーにてアンガーマネジメントを実施いたしました。
皆様は「アンガーマネジメント」とはご存知ですか❔
イライラしてしまってつい誰かに当たってしまった経験があると思います。
人にあたってしまう・怒ってしまうなどの怒りの感情は誰にでもあるものです。
その場の感情で怒ってしまうことで人間関係が悪くなることもありますね(´・ω・｀)
人間関係の悪化など防ぐために、怒りを理解しコントロールできるようにするための考え方です。
本日は職員の丁寧な解説、冊子やディスカッションを通して、「怒りとは」「どのような時に怒りを感じるのか」「どのように対処するべきなのか」について学んで頂きました。
対処の一例として
「6秒ルール」というものがあります。
人の怒りのピークは6秒と言われています。
そのため、「6秒ルール」では自分の怒りを感じたら、まず6秒待って怒りを静めます。怒りは完全にはなくなりませんが、幾分か理性的になることができます。
怒りの感情に任せてしまうのではなく、冷静になってから行動する。ということがとても大切です✨
他にも様々な対処の仕方があるのでぜひ調べてみてください(^▽^)/
チャレジョブセンター鴻巣Ⅱでは、他にもセミナーを実施しています！
体験でもセミナーに参加できますので、お声かけください
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チャレジョブセンター鴻巣2は感染症対策を万全にしながらも、見学・体験を引き続き行っております。
同じ時間帯にはお一組様だけ対応させて頂いておりますので、見学をご希望の方もご気軽にお問い合わせください(^^)/
※詳しいご案内をご希望の方は、ぜひ当センターまでご連絡をお待ちしております。 （学校や施設の方からのご相談もお待ち申し上げております）
※こちらのサイトもご参照下さい。 https://snabi.jp/facility/22970
★☆チャレジョブセンター鴻巣2☆★
Tel:048-598-3068
Email: kounosu2@challe-job.co.jp
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