土曜日イベント「笑いヨガ」＊チャレジョブセンター浦和

チャレジョブセンター浦和の大川です。

本日の土曜日イベントは「笑いヨガ」。

メンバーのSさんが笑いヨガの講師資格を持っていらっしゃるので、1時間半、全てお任せして実施してもらいました。

こちらのポスターもSさんが作ってくれました。

まずは「笑いヨガ」がどのように誕生したのかや、笑いヨガの精神的・身体的メリットを説明してくれました。心が落ち着いたり、幸せな気分になったり、血圧が安定したり、血糖値が改善されたり…いいところばかりです。

これは「笑いヨガ」の中の

「いいぞ！いいぞ！いえーい！」をやっているところです（笑）

何が何だか分からないとは思いますが…「楽しそうだな」と思ってもらえたらありがたいです。

子どもにかえるキーワードなので、みんなが自然に笑顔になります。

 

今回の笑いヨガはSさんのオリジナルシナリオに合わせて進んでいきました。

題して「笑いヨガで深まる恋物語」。

恋活パーティーで知り合った二人がドライブデートをしてお付き合いするまでを笑いヨガを通して表現していきます。

メンバー皆さん（私たち職員もですが）本当に楽しそうにたまにニヤニヤしながら取り組んでいました。

講師のSさんも「○○さん、とても上手ですよ」「△△さん、無理しないで下さいね～」と笑顔でこまめに声をかけながら、ほめながら進めてくれるのでみんながやる気になりました。

 

チャレジョブセンター浦和ではこのようにメンバーさん中心に土曜日イベントが出来あがることもあります。

みんなの前で特技を披露したりするのは恥ずかしいかもしれませんが、土曜日は比較的少人数なので無理なくプログラムとして出来ます。

あなたの好きなこと、得意なことはなんですか？

何も知らない人たちにその喜びの共有をしてもらえませんか？

チャレジョブセンター浦和は就職に向けたテクニックだけではなく皆さんのそんな思いを後押ししていきたいです。