小さなことからコツコツと。チャレジョブセンター桶川です。
こんにちは。チャレジョブセンター桶川です。
今回ご紹介するセミナーは
『メンタルケア・プログラム(セルフケア)』
の第４回目です。(講師は町田施設長)
ちょっと見づらいですが、この画像は有名なだまし絵「エッシャーの滝」です。
一度は見たことがありそうですね？
『滝』(たき、オランダ語: Waterval)は、1961年10月に初めて印刷されたオランダの画家マウリッツ・エッシャーのリトグラフ。滝の底からの水が、水路に沿って下り坂を流れるような見た目で滝の頂上に到達するという永久機関を表している。
～Wikipediaより引用～
「人間は一度思い込むと他の見かたを持ちにくくなる」
というお話。
年齢を重ねれば重ねるほど、物の見かたを変えるのが容易ではなくなる。
【思考のクセ】です。
“あの人はわたしのことを嫌っている”…と思っていたら全くそんなことはなかった
とか。みなさん(もちろんわたしも)の生活にもこれと同じようなことがありませんか？
後半は「まず、自分からはじめる」(インサイド・アウト)
について
ここでは、みなさんが「日々続けられること」を聞いてみました。
2022年の元旦に「今年こそは！！
」と目標を立てたのではないでしょうか？
とてつもなく大きな目標を掲げると、やる前に「無理無理無理無理」
とくじけそうになりますよね。
最初は小さく思えた目標も、続けるのってなかなか難しいもの。
『千里の山も一歩から』
ですね。
みなさんは、何か意識的に続けていること、ありますか？
チャレジョブセンター桶川では随時見学を行っております。
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