SST 本日はアサーション・トレーニング！　チャレジョブセンター鴻巣

こんにちは(^^)/

チャレジョブセンター鴻巣、吉田です♪

 

今日は初夏のような暖かさですね～

二十四節気の中で今日4月20日は「穀雨(こくう)」といい、立夏までの期間を指します。

春雨が百石を潤すことから名付けられ、昔からこの日が田植えの準備を始める目安になっているようです🌱🌱🌱

 

穀雨は春季の最後の節気。　

夏が近づいてきています。

なんて、ちょっと気が早いですね( *´艸｀)(笑)

 

 

 

今日はSSTセミナーです。

チャレジョブセンター鴻巣の中でも人気のセミナーで、毎回本題前にアイスブレイクの時間が設けられ緊張をほぐして始まっていくので、皆さんリラックスして楽しそうに参加されています(^^♪

 

本日は「アサーション・トレーニング」

アサーションとは、自分も相手も大切にするさわやかな自己表現のことです。

コミュニケーションには『聞く力』と『伝える力』が必要ですが、円滑なコミュニケーションはそのどちらの力もバランスよくあることが大事ですよね。

相手の意見に耳を傾けながら、自分の意見もしっかり伝えられるようになるための訓練がアサーショントレーニングです。

 

 

 

今回はドラえもんのキャラクターを例えに自己主張のタイプをわかりやすく学びました。

自己主張を上手くできない非主張的自己表現タイプののび太君、攻撃的自己表現タイプのジャイアン、作為的自己表現タイプのスネ夫、そして、理想的なアサーティブ自己表現タイプのしずかちゃん。

 

皆さんはどのタイプに当てはまるでしょうか。

 

 

 

アサーティブな言葉の組み立て方はこう。

事実を伝える→自分の気持ちを伝える→提案を考える→代替え案を伝える

これを意識すると上手に自己主張することができます。

 

コミュニケーションはなかなか難しいこともありますが、いつだって大事なことは話す相手を思いやりながら自分の気持ちも素直に伝えること。

 

アサーティブな自己主張を意識し実践してみたいと思いました(*･ᴗ･*)وﾖｼ!

 

 

 

 

 

見学、体験の方もセミナーの参加大歓迎です。

興味のあるセミナーがありましたら、ご気軽にお問い合わせください(^^♪