自律神経の役割＊チャレジョブセンター浦和
チャレジョブセンター浦和の大川です。
先週の土曜日通所は大人気！佐別當（さべっとう）さんの健康セミナー「自律神経の役割」でした。
そもそも「神経」は「脳」と「カラダ」に情報を伝える道みたいなもの。
「自律神経」は中枢神経から血管や内臓に伸びていてそれらをコントロールする神経です。
「自律神経」は人間が無意識に動かしている神経で「交感神経」と「副交感神経」で組織されています。
「自律神経」の第一人者順天堂大学の小林弘幸先生のユーチューブを観ながら、あらためて「交感神経」と「副交感神経」の役割やバランスについて学びます。
メンバーさんの中で「今の病名を伝えられる前は『自律神経失調症』と言われていて自分がどうしたらいいか分からなかった」と話をしてくれる方がいたり、
「今飲んでいる薬は交感神経も副交感神経もあがる作用のある薬なので、飲むと集中力も出るし元気になるけど、薬を飲み忘れると何もしたくなくなるし忘れっぽくなる」と実体験を話してくれるメンバーさんもいました。
自律神経の話だけでいろいろな切り口があるので、次回は「睡眠」「食事」「運動」「メンタルケア」の4本柱で自律神経をさらに深堀していくそうです。
チャレジョブセンター浦和は今月、土曜日イベントが一日もないので、最終金曜日にスペシャルイベントが出来たらいいなと考えています。
もちろん外部からの参加もOKにしたいと思いますので、是非楽しみにしていてください。