認知行動療法セミナーと力作♪【チャレジョブセンター鴻巣です】
こんにちは！チャレジョブセンター鴻巣です！
今週またぐっと寒い日が続いていますね、、
朝方は氷点下となっています、、寒い！
チャレジョブセンター鴻巣では、
温かいコーヒーや紅茶、暖かい環境を用意して皆さまをお待ちしています♪
さて、今回は”認知行動療法セミナー”を開催しました。
認知行動療法とは、、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。
セミナーでは、こちらの本を参考にしながら実践形式で進めています。
今回は、「シナリオ法」を皆で使ってみました。
物事をマイナスな方面に考えがちな方や、
いろいろな事にストレスを感じていて対処がうまくできていない方など、
最初はなかなか書き埋めていくことは難しそうでしたが、
例題を出しながら徐々に理解を深めていただきました。
何事もバランスが大事とよく言いますが、
心のバランスを整えることは生きていく上でとても重要です。
今回の「シナリオ法」を取り入れてみて、
少しでもストレスに対応できる力となれば良いなと思います(^^)
そしてちょこっとだけ、利用者さんの作品を紹介したいと思います♪
ペーパークラフト、、つまり紙でできているんです！
横の突起をひっぱると、、、
ころころころころ～！
上のピエロが転がり動くんです！
おもしろい！これが紙でできているなんて、
とても精妙に作られています！！
ペーパークラフトでは、紙・はさみ・のり・カッターなどを使用して、
手指の巧緻性や構成能力、手順書の読解能力、集中力などなど
様々な能力を磨くことができます。
今回の仕掛けペーパークラフトを作った利用者Kさんも、
とても集中して取り組まれていました♪
************************************************************
チャレジョブセンター鴻巣では、随時、見学・体験を行っております。
お気軽にお問い合わせください。
◆◆詳しいご案内をご希望の方は、当センターまでご連絡ください。
（学校や施設からのご相談もお待ちしております）
◆◆ ※こちらのサイトもぜひご参照下さい。
👉 https://www.challe-job.co.jp 「楽しいはここから」
◆◆◇就労移行支援事業所チャレジョブセンター鴻巣◇◆◆
Tel: 048-578-8782
Email: kounosu@challe-job.co.jp
************************************************************