私の境界線～これはしてほしくないんだよ～＊チャレジョブセンター浦和
就労移行支援事業所
チャレジョブセンター浦和です。
火曜日2限は『エンパワメント・グループ』。
アンガーマネジメントの学習の続きです。
本日はこちらからスタート。
「私の境界線～これはしてほしくないんだよ～」
その日の気分によっても変わる境界線。
皆さんで共有をしました。
大切なのは、その境界線の伝え方です。
たとえば、
忙しいとき、
疲れているとき、
体調がよくないとき。
会社の上司から、次のように言われました。
「あなたはよくやっているから、
もう一つ大きな仕事を頼みたいんだ」
うまく断るにはどうしたら良いでしょう？
「気持ちはすごく嬉しいのですが…」
「手がいっぱいでして…」
「今の仕事が落ち着いたら…」
皆さんから、良い言い回しがたくさん出ました。
ストレートに伝えすぎると、
ケンカに発展し正しく伝わらないことがあります。
やわらかい言い回しが必要ですね。
しかしながら、
ケンカして本音を言い合った方が良いのでは？
という意見もあります。
人によって境界線は異なりますので、
伝えるときに、
「なぜ」調子が悪いのかまで、
きちんと伝えることがカギになりそうです。
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