休みを楽しむ♪【チャレジョブセンター鴻巣】
こんにちは！チャレジョブ鴻巣です！
（お盆に撮影した埼玉県内の山の写真です。）
今年は長めのお盆でしたね。
それぞれの休暇をゆっくり過ごせたと思います。
沢山のお土産ありがとうございました！ごちそうさまです(*^-^*)
おやすみが長いと・・・
ごろごろしすぎて、身体がなまってしまったり、(+o+)
楽しくて、無理をしてしまい、調子を崩してしまったり、( ;∀;)
心身が乱れてしまった方もいたかもしれません💦
そんな方にも向けて☆彡
普段の生活に戻すためにも、
【メンタルケアストレッチタイム】を今週もおこないました！
今回もEラーニングの資料を見ながらメンタルについてお話をしました。
その後、足のストレッチの方法をお伝えしました。
なかなか足は座っていると動かさないですが、
上から下にマッサージして、血流やリンパを流してあげたり、
叩くだけでも、効果があります。
皆さんぜひやってみてくださいね♪
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チャレジョブセンター鴻巣では、 感染症対策を万全にしながら見学・体験を引き続き行っております。
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