楽しい気持ちで眠って良い夢を見よう♪【チャレジョブセンター鴻巣】

こんにちは！

 

チャレジョブセンター鴻巣です^^

 

 

 

昨日の夕方、すごい雷雨でしたね。

 

私はちょうど外にいたので

靴や服がびしょびしょに濡れてしまって…

 

傘をさしていても意味がないくらいの降り方でした。

 

 

今日も午後は少し不安定なようです。

 

みなさまお気をつけてお過ごしくださいね！

 

 

 

先ほど、休憩中にメンバーさんから

 

「きのう雪玉を投げつけられる夢を見ました！」

 

と、お話があり

 

 

日頃どのような夢を見ているか話題になりました♪

 

 

 

好きなゲームのキャラと会う夢。

 

追いかけられる夢。

 

悲しい気持ちになる夢。

 

覚えていない…。

 

 

などなど、三者三様で面白いですね！

「夢」について

気になったので調べてみました。

 

 

私たちは、1日に平均で3～5つの夢を見るそうです。

 

 

 

起きている時と比べて

 

寝ている時に見た夢を記憶しておくことは難しいようで

 

そのために夢を覚えていない人も多いようです。

 

 

 

夢は眠りに入る直前の思考が大きく関係しているため

 

楽しいことを考えながら眠りにつくことが

 

良い夢を見るポイントとのこと♪

 

 

 

もし嫌な夢が多いという方は

日頃のストレスが影響している可能性もあるので

 

心とカラダをリラックスしてみるとよいかもしれませんね^^

 

 

 

参考“東洋大学ウェブマガジン”より

https://www.toyo.ac.jp/link-toyo/life/dream-meaning

 

 

 

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