“趣味”でセルフケアをしよう♪【チャレジョブセンター鴻巣】
こんにちは！
チャレジョブセンター鴻巣です^^
毎日とても暑い日が続いていますね。
今日も37度になるようで、、
週末まで暑さが続く予報にゾッとしています…汗
三食の食事をしっかり摂って
水分（塩分、糖分も）補給して
この暑さに負けないよう過ごしましょう！！
さて、タイトルの内容について^^
「何か趣味はありますか？」
企業の面接などでも聞かれることがあります。
趣味の位置づけとして、
・息抜き、リラックス
・ストレス発散
・コミュニティへの参加
などなど、人によって様々です。
仕事に就く際に
一つでも趣味をもっておけると安心です。
その安心な理由としては…
趣味をもっていることが
「セルフケアの方法」を持っていること
につながるからです。
趣味があることで
必然的に仕事から離れられます。
日々の仕事から離れ、
非日常の時間を過ごすことで
心とカラダのリフレッシュになります。
仕事でストレスを感じることがあっても
趣味によって発散、リフレッシュできれば
プライベートでそれを引きずらなくてすみます。
「自分自身でケアすることができる」
セルフケアの方法を得ていることは
企業側から見ても安心感が大きいと思います。
もし今は特に趣味がないという場合には
ゲームでも、読書でも、楽器でも、スポーツでも
好きなことから取り組んでみてはいかがでしょうか？
お仕事に就く前に何か見つけられるといいですね^^
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