〇●熱中症にならない体になるために　チャレジョブ熊谷〇

2024年7月10日

チャレジョブセンター熊谷です

日本一暑い街、熊谷は今日も暑いです！（暑いぞ！熊谷！）

今日の朝礼ではその暑さに負けない体をつくる「暑熱順化（しょねつじゅんか）」のお話をしました。

熱中症にならないためには対策として、水分補給や塩分補給、エアコンの利用などありますが、まずは体を暑さに慣らすということも一つです。暑熱順化といいます。

下記に資料を載せておきました。ポイントは汗をかく程度の運動をする、湯船につかること。運動はウォーキング、サイクリング、筋トレ、ストレッチでOK。なるべくなら暑くなる前にから始めて体が汗が出やすい状態にしていくと有効的。

下記サイトより引用

https://www.netsuzero.jp/learning/le15

出典：日本気象協会推進　熱中症ゼロへ

暑い時期は始まったばかりです。熱中症にお気を付けください。

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チャレくまギャラリーぜひご覧ください。メンバーさんの作品が見られます

チャレジョブセンター熊谷では随時見学を行っております。

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