心のリフレッシュにも有効なお掃除タイム♪【チャレジョブセンター鴻巣】

こんにちは！

チャレジョブセンター鴻巣です^^

 

 

メンバーみんなで取り組む毎日のお掃除タイム。

 

 

お昼の休憩が終わってから

4限前の10分間を使って行なっています。

 

 

それぞれ当番の箇所を確認して

 

 

清掃開始～♪

 

 

普段から何気なく使っている

テーブルや洗面台、ドアノブを拭いたり

床を掃いたり、ごみを集めたり。

 

みんなできれいにします。

 

 

 

掃除や片付け、整理整頓をすると

 

見た目はもちろんきれいになりますが

 

 

 

それだけではなく

 

 

他にもよいことがあります^^

 

 

 

◎頭と心のリフレッシュ

 

　何も考えず清掃に集中することで

　思考が消えてすっきり！

 

　周りが整うことで清々とした気持ちになり

　心にも余裕がうまれます。

 

 

◎軽い運動

 

　掃除は意外と身体を動かすため

　よい運動タイムとなり

 

　ストレス発散にもなります。

 

 

◎自信と達成感

 

　今日はここをきれいにする！と

　小さな目標を決めて取り組むことで

 

　終わった時に達成感を得られます。

 

　目標を達成できたことで

　やる気が湧いてきたり

 

　自信を感じることもできます！

 

 

 

 

チャレジョブセンター鴻巣では

 

来所されたメンバーさんとスタッフで

毎日お掃除しています！

 

 

 

ぜひご自宅でも、小さな目標を立てて

取り組んでみてくださいね^^

 

 

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