好きな場所【チャレジョブセンター鴻巣】

こんにちは！

チャレジョブ鴻巣です！

 

毎回セミナーで発信力向上のため、

自己紹介を取り入れています。

先日は《好きな場所》について話しました。

 

〔写真は鴻巣近辺の菜の花畑です。メンバーさんが趣味で撮っている作品を頂きました。〕

 

好きな場所の話では、好きなお店がある場所や景色がきれいな場所など

それぞれ発表いただきました。そんな中「鴻巣がいい」という意見もありました。

 

東京に最近行ったというYさん。

都心は魅力もいっぱいですが、騒がしいと疲れてしまう、やはり地元が落ち着くということでした。

落ち着いた環境は心の安定を図れますし、生まれ育った場所に郷土愛やアイデンティティを感じることは、地域の活性、仕事への活力にも繋がるのではと思います。

 

東京出身の私ですが、先日久しぶりに東京の夜の混雑した電車に乗り、空気感に酔ってしました。( ;∀;)混雑を避けるために時間をずらすことも一つの対策ですが、なかなかご自身の都合で難しいこともありますよね。。

 

自分に合った場所、通勤経路、なども視野に入れながら、就職活動を行っていければいいのかなと改めて感じた次第です。

 

 

さて、本題のセミナーは、SSTで《怒りをコントロールする》がテーマでした。

アンガーマネジメントの話も取り入れつつ、怒りを感じた時

相手にどう伝えるかをロールプレイングしました！

怒りを抑えすぎて辛くなってしまったり、伝えすぎて関係性が壊れてしまったり、

どのように伝えることが良いのか、なかなか難しいテーマでした。

 

怒りを感じた時の伝え方のポイントを掲載しておきます。

 

①ワンクッションおく

②相手の事情を聴く

③自分の気持ちを伝える

④次に向けて提案する

 

 

また、皆さん、自分が怒ることより、怒られた時、怒っている人の対処に困ることが多いようで、解決策を知りたいという要望がありました。要望にお応えできるように、そういった場面でのメンタルヘルスもセミナーにて今後取り入れたいなと思います。

 

最後に癒しの写真をもう一枚。

こちらも菜の花と同じ撮影者で、鴻巣メンバーさんの作品です。

お隣行田市で開催された行田花手水イベントのお花だそうです。

とってもキレイで心が洗われます。

怒りは、なにかと日常に潜んでいますが、(+o+)

上手にコントロールし、

綺麗な場所・景色・自然に癒されながら、穏やかに過ごせたら幸いです。

 

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