セルフ・ケア（楽しかった仕事や役割、したくない仕事や役割編）①【チャレジョブセンター桶川】

2024年1月11日

就労移行支援事業所　チャレジョブセンター桶川です。

今回は、先日行いました、セルフ・ケアセミナーのご紹介です。

テーマは、「楽しかった仕事や役割、したくない仕事や役割」でした。

このことについて話し合う前に、自分の好き・したくないを振り返る意義や、ちょっとした留意点について、お話ししました。

好きなこと、そうでないことを考えることで、目指す職業がよりはっきりしてきます。

普段気づいていなかったような、自分の価値観や志向（心の向いている方向）を知ることができます。

思ってもみなかったような仕事が自分にあっているのでは、と感じることもあるでしょう。

ただ、例えば、「人と接するのが好き」という方がいたとして、「じゃあ接客業につこう！」と考えるだけが正解ではありません。

それはそれで、一つの気づきとして大切です。

さらに、「私は、人と接するどのような面が好きなのかな？」と考えたり（会話すること・相手の表情などを見て気持ちを判断すること・困っていそうなことに気づいて手伝うことなど、人と接することについても、いろいろな側面がありますよね）、あるいは「人と接する仕事は接客業以外にもあるかな？」と考えたり調べたりすることで、今後の進路が広がります。

後半に、好きなことや、したくないことを話し合うのですが、その場で考えたことや選択したことが、二者択一や、白か黒か、といったことになり過ぎないようにすることも大切です。

どんなに好きな仕事でも、気のすすまない面は出てきますし、その反対に、したくない仕事の中でもやりがいを見いだせる部分があるものです。

次のイラストのように、「好き・楽しい」や「したくない・嫌い」について、その色合いや度合いがグラデーションが見分けられると、少しリラックスして職業選択ができるかと思います。