夏バテの予防に！(チャレジョブセンター鴻巣)
こんにちは！チャレジョブセンター鴻巣です。
急に雨が降ったりやんだりの天気ですね、、
まだまだ残暑が続きます。
体調管理に気を付けましょう。
チャレジョブセンター鴻巣では、塩タブレット配布中～～♪
皆さん、汗をかいたときは、水分だけでなく、塩分もお忘れなく摂取してくださいね！
さて、夏バテ防止といえば、やはり大事なのが”食”ですね。
チャレジョブ鴻巣では、8月18日金曜日に食育セミナーを行いました(#^.^#)
食育セミナーは初めてのセミナーです。
孤食が増えている今、みんなで食事を楽しむことや朝食を食べることの大切さを話しました。
特に主食・主菜・副菜を基本にバランスの良い食事を摂ることやよく噛んで食べることは、意識しないとなかなか難しいですが、とても大事です。
ここで問題です！
カロリーが一番高いのは、どれでしょう？
①ケーキ１切れ
②カップ麺
③ポテトチップ１袋
正解は・・・・③のポテトチップでした！
もちろんカロリー以外に、脂質や糖質のバランスもありますが、カロリーは気になりますよね。
セミナーに参加した方も、普段食べているおやつのカロリー表に興味津々でした。
来月は食育セミナー2回目を予定しています！
皆さんも食事を大切に、夏バテにお気をつけてください。
********************************************************************** チャレジョブセンター鴻巣では、感染症対策を万全にしながら見学・体験を引き続き行っております。 お気軽にお問い合わせください。 ◆◆詳しいご案内をご希望の方は、当センターまでご連絡ください。（学校や施設からのご相談もお待ちしております） ◆◆ ※こちらのサイトもぜひご参照下さい👉 https://www.challe-job.co.jp 「楽しいはここから」 ◆◆◇就労移行支援事業所チャレジョブセンター鴻巣◇◆◆ Tel:048-578-8782 ・ Email: kounosu@challe-job.co.jp ＃鴻巣 ＃就労移行 ＃精神障害 ＃発達障害 ＃難病 ＃知的障害 ＃障害者雇用
