〇●さんぽ　チャレジョブ熊谷〇

2022年12月28日

チャレジョブセンター熊谷です。

本日はポカポカ陽気でお散歩日和♪ということで、本日のフィットネスセミナーは『散歩』です。当センターの近くにある公園、荒川公園まで歩きました。

実は、先週も散歩で荒川公園に行ってきたのですが、その時はサッカーをしてかなりハードな１時間に(笑)。きっと今回もハードに動くのだろうなと思いきや…、先週とは打って変わってまったりタイム♪皆さんゆるやかに、ひなたぼっこやボール遊びなどを楽しまれていました。

また、当センターからけん玉を持参したので、けん玉にも挑戦。偶然にも、職員がカメラのシャッターを切った瞬間に、初めて成功！すごい(笑)。いつのまにかけん玉に熱中されていて、結果、なかなか良い全身運動になったようです。

時にはこんな過ごし方も良いですね。 フィットネスセミナーの時間では、今後、定期的に散歩を取り入れていく予定♪

日々を健康に過ごすには、適度な運動がとっても大事。晴れた空の下、身体を動かすと気持ちが良いですよ。

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チャレくまギャラリーぜひご覧ください。メンバーさんの作品が見られます

チャレジョブセンター熊谷では随時見学を行っております。

リモートによる相談も受け付けております。

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